Intern Familie Systeem (IFS)

Een bijzondere manier van systemisch werken is werken met je eigen delen of je eigen familiesysteem hebt ontwikkeld. Het gaat over de manier waarop jij je eigen ervaringen hebt georganiseerd binnenin jezelf.

Onbewust proberen mensen kwetsuren die ze hebben meegemaakt niet meer te voelen door allerlei beschermende delen in te zetten die in het verleden noodzakelijk waren maar die je als volwassen persoon in de weg kunnen zitten. Zo heb je bijvoorbeeld geleerd om grenzeloos door te gaan of om perfectionistisch of pleasend in het leven te staan. Of je probeert pijn die getriggerd wordt te verdoven door woedend of beschuldigend te worden.

In een IFS-traject leer je je eigen familiesysteem kennen en waarderen, om alle delen te verwelkomen. Het is een manier van werken die je helpt om bij je authentieke en natuurlijke Zelf te komen. Je leert stil maar zeker je eigen kompas te volgen waardoor je je helende vermogen verhoogt en zo meer zelfleiderschap ontwikkelt.

'Hoe beter we ons eigen intern systeem leren begrijpen, hoe helderder en met meer compassie kunnen we omgaan met andere mensen en met de systemen waar we deel van uitmaken'
'Vanuit het Self – je kalme en compassievolle kern – worden nieuwe mogelijkheden zichtbaar voor verbinding, heling en zelfleiderschap'. IFS Belgium

Je wilt graag zicht krijgen op je eigen systeem en de dynamiek die bij jou speelt. Via systemische modellering krijg je terug welke patronen zich tonen. Het gaat in essentie over zicht krijgen op de wisselwerking van de complementariteit van wat je bewust inzet en verrassend probeert te vermijden, zonder iets te willen overslaan. In de wederkerigheid van wat complementair aanwezig is, ontstaat je eigen metafoor, je eigen verhaal dat je leven betekenis geeft.

Systemische modelleren is aandachtig aanwezig zijn als coach waardoor groei of verandering mogelijk wordt. Er wordt een klimaat gecreëerd waarin natuurlijke leerprocessen hun weg kunnen vinden. We gaan op zoek naar complementariteit, paradoxen binnenin jezelf worden met andere woorden interessant reflectiemateriaal.

Systemisch modelleren kan je zien als uitzoomen en vanuit een breed perspectief kijken naar een persoon waardoor dynamieken van het systeem zich tonen. ‘Betekenis’ is het generatieve principe van onze ontwikkeling of de mogelijkheid tot groei die we hebben. Ons bewustzijn is het werktuig waarmee wij betekenis geven. Ons ‘meta-bewustzijn’ is het werktuig, waarmee wij nieuwe betekenis creëren of ontwikkelen. Meta-bewustzijn kunnen we leren en ontwikkelen.

Inspirerend coachen helpt je om vast te pakken wat je wilt bereiken en lef te ontwikkelen om je verlangen ook echte vorm te geven. Ademruimte nemen om te ontspannen en vrijheid te (leren) ervaren kan evengoed de focus zijn iets zonder te hoeven veranderen.

Inspirerend coachen gaat over kracht ontwikkelen en sluimerende mogelijkheden laten openbloeien. De kern is coachen naar enthousiasme, onze natuurlijke manier van zijn. Inspirerend coachen is én… én… én denken of meervoudig denken.

Inspirerende coaches kunnen je zien als inzoomen op de alledaagse concrete werkelijkheid en datgene wat er is te ondersteunen, tegelijkertijd ook tegengas geven & uit de dagen en hierin samen te ontspannen.

Via de gesprekskapstok GRROW* gaan we op een dynamische en frisse manier een gesprek aan met jou. We zetten 7 vaardigheden in: verkennen, waarderen, betrokken confronteren, uitdagen, inspireren, toelaten of ruimte geven aan voelen en ontspannen.