individuele coaching, intervisie & supervisie

Inspirerend coachen helpt je om wat je wil bereiken vast te pakken en om met lef dat verlangen ook écht vorm te geven. Inspirerend coachen helpt je de ademruimte te nemen die nodig is om te ontspannen en laat je zo meer vrijheid ervaren.

Via de gesprekskapstok GRROW* ga ik op een dynamische en frisse manier in gesprek met jou.


*G=Goal, R=Reality, R=Resources, O=Options, W=Will. GRROW is een kapstok die als structuur van het gesprek wordt gebruikt. Eens het doel helder, zoeken we in een brede waaier van opties welke actie(s) we willen ondernemen.

Inspirerend coachen kan je zien als inzoomen op je alledaagse concrete realiteit en wat je wil bereiken. Met de hulp van je krachtbronnen kan je je opties verruimen om de verandering die je wil zien te realiseren.

Systemisch kijken helpt je om zicht te krijgen op je eigen systeem en de dynamieken die bij jou spelen. Hierin onderzoeken we wat je bewust inzet en onbewust probeert te vermijden. We bekijken de wisselwerking tussen beiden en naar wat complementair aanwezig is.  

Een paradox of een schijnbare tegenstelling is nooit goed of fout, het is niet het één of het ander, het één kan namelijk niet voortbestaan zonder het ander. Beide vormen samen een complementariteit of zijn twee zijden van eenzelfde medaille. Het zien en laten bestaan van de spanning die in een paradox zit, maakt groei mogelijk omdat de kracht net in die spanning zit. Beide zijden en hun onderlinge complementariteit leren zien is een bevrijdend leerproces.

In de wederkerigheid van wat complementair aanwezig is, ontstaat je eigen metafoor, je eigen verhaal dat je leven betekenis geeft.

  Het modelleren van systemische dynamieken of patronen is een manier van werken waarbij complexe, vaak onzichtbare, interacties en structuren in teams of organisaties in kaart worden gebracht en die zo te begrijpen. In plaats van te focussen op individuele symptomen, richt deze manier van werken zich op de context, patronen en dynamieken en de samenhang tussen verschillende onderdelen.

Hoe verloopt een coaching vanuit systemisch modelleren?

•  Een interview
•  Modellering waarbij dynamieken geobserveerd en gepolijst worden
•  Reflectieve feedback waarbij de modellering aan jou wordt voorgesteld
•  Bezinktijd en daarna zien wat nodig is

Een bijzondere methodiek van systemisch kijken is werken via het Intern Familie Systeem (IFS),  een therapeutisch & coachingsmodel dat ervan uitgaat dat onze geest bestaat uit verschillende 'delen' of subpersoonlijkheden, zoals een interne familie, die elk unieke kwaliteiten, emoties en wensen hebben en er zijn om ons te helpen. Er is daarnaast het 'Zelf', een kern van wijsheid en heling, die in staat is harmonie te brengen tussen de delen. Het doel van IFS is om via het Zelf contact te maken met deze delen, ze wezenlijk te begrijpen zodat ze zich kunnen ontdoen van hun extreme, beschermende rollen om zo innerlijke rust en heelheid te bereiken, zonder dat de delen hoeven te verdwijnen noch onderdrukt of bevochten te worden. IFS focust op het innerlijke familiesysteem in tegenstelling tot bijvoorbeeld familieopstellingen die zich op het externe familiesysteem richten.

Perhaps it is useful to see our lives as a series of failed or abondoned dreams, but to also recognise that these dreams are the very architecture of our humanity; to lovingly accept our shortcomings and lay them to rest in the knowledge that growth and regret go hand in hand, as do failure and potentiality

— Nick Cave

Als je zelf coach bent, kan je terecht voor een intervisie of supervisietraject. Je kan kiezen voor een traject inspirerend coachen of systemisch kijken. Ook een combinatie van beide door zowel uit- als in te zoomen is mogelijk.

De supervisie gaf me comfort. Het bood me veiligheid, gaf me vertrouwen. Twijfels en lastige knopen werden besproken, nieuwe inzichten en mogelijkheden werden gezien en gecreëerd. Het was een achteruitkijkspiegel, om even in te kijken, bij sturen waar nodig en de meest optimale richting vooruit te nemen.

Anne als supervisor? Daarmee heb je als supervisant bakken ervaring, charisma, pittige vragen waar je soms om vloekt maar even later om glimlacht. Daarmee heb je rust, ja, een beetje thuiskomen zelfs.  Daarmee heb je een sprankel in haar ogen die al eens besmettelijk durft werken. Zo’n Anne in de backoffice van je praktijk: een mens krijgt daarvan goesting om zich verder te smijten!

Tijdens mijn coachings van leidinggevenden benoem ik vaak het belang van zelfreflectie. Dat pas ik ook graag zelf toe en daarom coachte Anne me het voorbije jaar.
Elke sessie bespraken we een concrete case die telkens weer mijn zelfinzicht bevorderde en leidde tot concrete acties.
Anne heeft een professionaliteit die helpt om te focussen op mijn eigen leerproces. Daarnaast laat ze ruimte voor het proces, bevraagt ze en durft zaken te linken.
Hierdoor kwamen patronen boven die me hielpen mijn gedrag aan te passen.
Elke sessie sloot ik dan ook af met energie en dankbaarheid.
Ik raad aan!